Pilates

PLESNA  IGRALNICA
Starost: 3 in 4 leta  
Pedagog: Lucija Boruta
 

Plesno pripravnico obiskujejo otroci, stari 3 leta. Otroci skozi plesne igre, zgodbico, pravljico urijo ravnotežje, spoznavajo svoje telo, skozi razgibalne vaje pa spoznavajo različne plesne korake, drže, plesne zvrsti,  predvsem pa jih spodbujamo k njihovi lastni ustvarjalnosti;  plešejo s svojo najljubšo igračo, trakovi, z blazinami, obroči, ki služijo kot rekviziti pri pouku, spodbujajo domišljijo, krepijo mišice, izboljšujejo koordinacijo…; za nastope  pripravimo kratko koreografijo, ki jo otroci odplešejo s pomočjo mentorice. Pouk poteka v skupini enkrat tedensko.

SODOBNI PLES 1 - 2
Starost: 6 - 7 let
Pedagog: Nina Mavec Krenker
termin: ponedeljek, 16.30 - 17.30
Nadgrajujemo otrokovo razumevanje prostora, ritma in medsebojnih odnosov. Tukaj se otroci seznanijo s prvimi koraki baleta in jazz baleta,  poseben poudarek pa je na spodbujanju lastne ustvarjalnosti.  Pomnjenje gibalnega materiala – koreografij je zahtevna naloga, ki jo otroci osvojijo z  veliko vaje, vendar pa so na nastopih že pripravljeni sami odplesati naučeno koreografijo. Kljub temu, da so vaje že kot pravi treningi, pa poskrbimo, da nam ostane čas tudi za plesne igrice.
Veliko nastopamo, kar s pozitivno spodbudo krepi otrokovo samopodobo. Pouk poteka enkrat tedensko 60 min.

 

SODOBNI PLES 3
Starost: 8 let
Pedagog: Nina Mavec Krenker
termin: ponedeljek in sreda, 17:30 - 18:30

Nadgrajujemo otrokovo razumevanje prostora, ritma in medsebojnih odnosov. V tej starosti se otrokove sposobnosti zelo hitro razvijajo, zato jih že lahko s posebno pazljivostjo vodimo skozi različne plesne tehnike (klasičnega baleta, jazz baleta, sodobnega plesa, hip hopa…) v veliki meri pa dajemo poudarek plesni improvizaciji, kreativnosti in domišljiji otrok.Bogatimo in spodbujamo tudi otrokov svet domišljije in ustvarjalnost pri reševanju gibalnih nalog.
Veliko nastopamo, kar s pozitivno spodbudo krepi otrokovo samopodobo. Pouk poteka enkrat tedensko po 60 minut.

V pouk plesa vključujemo različne plesne zvrsti, kot so balet, jazz balet, sodobni ples in hip hop; otroci imajo že zelo izoblikovan okus do plesa ter so odprti za nova znanja. Trudimo se, da imajo naše koreografije vsebino, da so pripovedne, kar omogoča plesalcu, da s svojim gibanjem izraža čustva in se ob tem tudi duševno razvija. Koreografije imajo umetniško vrednost in niso zgolj nanizani koraki, ki jih poda učitelj. Otroke spodbujamo k nastopanju v okviru naših nastopov, obenem pa jih pripravljamo na samostojne (solo) nastope. V starosti od 9. leta dalje jih zelo aktivno spodbujamo k lastni kreativnosti tako, da se lahko s svojimi plesnimi kreacijami prijavljajo in uspešno udeležujejo Republiškega tekmovanja mladih plesnih ustvarjalcev OPUS I. 
Pouk plesa poteka dvakrat tedensko po dve šolski uri.

ŠOLSKA PLESNA SKUPINA ŠMARTNO OB DRETI
Starost: 6 do 10 let  
Pedagog: Lucija Boruta

V šolskem letu 2023/24 smo uspešno izpeljali Plesno pripravnico v Nazarju, v letošnjem šolskem letu pa na OŠ Šmartno ob Dreti prpipravljamo tudi šolsko plesno skupino.

Otroci se bodo seznanili s prvimi koraki baleta in jazz baleta,  poseben poudarek pa je na spodbujanju lastne ustvarjalnosti.  Pomnjenje gibalnega materiala – koreografij je zahtevna naloga, ki jo otroci osvojijo z  veliko vaje, vendar pa so na nastopih že pripravljeni sami odplesati naučeno koreografijo. Kljub temu, da so vaje že kot pravi treningi, pa poskrbimo, da nam ostane čas tudi za plesne igrice.
Veliko nastopamo, kar s pozitivno spodbudo krepi otrokovo samopodobo.

Pouk poteka vsak PONEDELJEK od 13.30 do 14.30.

PLESNA  PRIPRAVNICA NAZARJE
Starost: 3 in 5 let  
Pedagog: Lucija Boruta

Plesno pripravnico v Nazarju smo uspešno izpeljali že v šolskem letu 2023/24 in v letošnjem šolskem letu nadaljujemo začeto.

Pripravnico obiskujejo otroci, stari 3 do 5 let. Otroci skozi plesne igre, zgodbico, pravljico urijo ravnotežje, spoznavajo svoje telo, skozi razgibalne vaje pa spoznavajo različne plesne korake, drže, plesne zvrsti,  predvsem pa jih spodbujamo k njihovi lastni ustvarjalnosti;  plešejo s svojo najljubšo igračo, trakovi, z blazinami, obroči, ki služijo kot rekviziti pri pouku, spodbujajo domišljijo, krepijo mišice, izboljšujejo koordinacijo…; za nastope  pripravimo kratko koreografijo, ki jo otroci odplešejo s pomočjo mentorice.

Pouk poteka v skupini VSAKO SREDO OD 14.30 DO 15.15 v vrtcu Nazarje.

PLESNA  PRIPRAVNICA ŠMARTNO OB DRETI
Starost: 3 in 5 let  
Pedagog: Lucija Boruta

V šolskem letu 2023/24 smo uspešno izpeljali Plesno pripravnico v Nazarju, v letošnjem šolskem letu pa jo prpipravljamo tudi v vrtcu Šmartno ob Dreti.

Pripravnico obiskujejo otroci, stari 3 do 5 let. Otroci skozi plesne igre, zgodbico, pravljico urijo ravnotežje, spoznavajo svoje telo, skozi razgibalne vaje pa spoznavajo različne plesne korake, drže, plesne zvrsti,  predvsem pa jih spodbujamo k njihovi lastni ustvarjalnosti;  plešejo s svojo najljubšo igračo, trakovi, z blazinami, obroči, ki služijo kot rekviziti pri pouku, spodbujajo domišljijo, krepijo mišice, izboljšujejo koordinacijo…; za nastope  pripravimo kratko koreografijo, ki jo otroci odplešejo s pomočjo mentorice.

Pouk poteka v skupini VSAK PONEDELJEK OD 14.30 DO 15.15 v vrtcu Šmartno ob Dreti.

PLES ZA SPROSTITEV

Starost: od 20 let dalje
Pedagog: Lucija Boruta
Termin: ponedeljek, ob 20.00 v dvorani Gaudeamus Velenje

Zakaj je ples super?

- Med plesom razgibamo približno 600 mišic.

- Ko plešemo se nam poveča krvni tlak in srčni utrip. S tem povečujemo svojo kondicijo.

- Mišice postajajo vse bolj prožne.

- Ples je naravni izboljševalec razpoloženja, saj se ob njem sproščajo endorfini, dopamin in serotonin v naših možganih, hkrati lahko zniža tudi raven stresa.

Torej? Pridite plesat

Vadba vključuje vodene ogrevalne vaje, ki vsebujejo osnove različnih plesnih tehnik (klasičnega baleta, jazz ples, sodobni ples, pilates, joga), določeno usvajanje plesnih elementov, na koncu pa tudi raztezalne vaje. Namen delavnice je, da se skozi ples sprostite in odkrijete nove načine gibanja. 

Vse to ob strokovnem vodenju in dobri glasbi.  Ples je sprostitev, zabava, rekreacija, zato se ob takšni vadbi  sprostijo tudi napetosti, ki jih prinaša naš vsakdan.

Delavnica (traja 60 min)  je namenjena vsem, ki si želite nekaj več, kot samo razgibavanja v ritmu glasbe.

Naredite nekaj zase - sprostite se s plesom!