• Plesna pripravnica
  • Sodobni ples
  • Sodobni ples srednja šola
  • KLASIČNI BALET kot dopolnilni program za tiste, ki si želijo več
  • Ples za sprostitev
  • Rekreativne vadbe / pilates, aerobika

PLESNA  IGRALNICA
Starost: 3 leta  
Pedagog: Nina Mavec Krenker/ Katarina Kovačević
 

Plesno pripravnico obiskujejo otroci, stari 3 leta. Otroci skozi plesne igre, zgodbico, pravljico urijo ravnotežje, spoznavajo svoje telo, skozi razgibalne vaje pa spoznavajo različne plesne korake, drže, plesne zvrsti,  predvsem pa jih spodbujamo k njihovi lastni ustvarjalnosti;  plešejo s svojo najljubšo igračo, trakovi, z blazinami, obroči, ki služijo kot rekviziti pri pouku, spodbujajo domišljijo, krepijo mišice, izboljšujejo koordinacijo…; za nastope  pripravimo kratko koreografijo, ki jo otroci odplešejo s pomočjo mentorice. Pouk poteka v skupini enkrat tedensko.

 

PLESNA PRIPRAVNICA 

Starost: 4 - 5 let
Pedagog: Nina Mavec Krenker/ Katarina Kovačević

V plesni pripravnici otroci skozi plesne igrice in razgibalne vaje spoznavajo različne pozicije nog, levo in desno stran, nivoje v prostoru; skozi ples spodbujamo njihovo plesno ustvarjalnost, za nastope pa že pripravimo kratko koreografijo, ki jo otroci odplešejo s pomočjo mentorice. Pouk poteka v skupini enkrat tedensko.



 

 

SODOBNI PLES 1 
Starost: 6 let
Pedagog: Lucija Boruta
termin: sreda, 16.00 - 17.00
Nadgrajujemo otrokovo razumevanje prostora, ritma in medsebojnih odnosov. Tukaj se otroci seznanijo s prvimi koraki baleta in jazz baleta,  poseben poudarek pa je na spodbujanju lastne ustvarjalnosti.  Pomnjenje gibalnega materiala – koreografij je zahtevna naloga, ki jo otroci osvojijo z  veliko vaje, vendar pa so na nastopih že pripravljeni sami odplesati naučeno koreografijo. Kljub temu, da so vaje že kot pravi treningi, pa poskrbimo, da nam ostane čas tudi za plesne igrice.
Veliko nastopamo, kar s pozitivno spodbudo krepi otrokovo samopodobo. Pouk poteka enkrat tedensko 60 min.

 

SODOBNI PLES 2 - 3
Starost: 7 – 8 let
Pedagog: Mateja Rožič
termin: torek, 17.30 - 18.30     in     četrtek, 16.30 - 17.30

Nadgrajujemo otrokovo razumevanje prostora, ritma in medsebojnih odnosov. V tej starosti se otrokove sposobnosti zelo hitro razvijajo, zato jih že lahko s posebno pazljivostjo vodimo skozi različne plesne tehnike (klasičnega baleta, jazz baleta, sodobnega plesa, hip hopa…) v veliki meri pa dajemo poudarek plesni improvizaciji, kreativnosti in domišljiji otrok.Bogatimo in spodbujamo tudi otrokov svet domišljije in ustvarjalnost pri reševanju gibalnih nalog.
Veliko nastopamo, kar s pozitivno spodbudo krepi otrokovo samopodobo. Pouk poteka dvakrat tedensko po 60 minut.

 

SODOBNI PLES  3 - 4
Starost: 9 let
Pedagog: Nina Mavec Krenker/Katarina Kovačević/Tjaša Šuligoj
termin: torek, 14.30 - 16.00 (Nina/Katarina) in  četrtek, 15.00 - 16.30 (Tjaša)
Nadgrajujemo otrokovo razumevanje prostora, ritma in medsebojnih odnosov. V tej starosti se otrokove sposobnosti zelo hitro razvijajo, zato jih že lahko s posebno pazljivostjo vodimo skozi različne plesne tehnike (klasičnega baleta, jazz baleta, sodobnega plesa, hip hopa…) v veliki meri pa dajemo poudarek plesni improvizaciji, kreativnosti in domišljiji otrok. Bogatimo in spodbujamo otrokov svet domišljije in ustvarjalnost pri reševanju gibalnih nalog.
Veliko nastopamo, kar s pozitivno spodbudo krepi otrokovo samopodobo. Pouk poteka dvakrat tedensko po dve šolski uri.

SODOBNI PLES 5 - 6
Starost: 10  - 11 let
Pedagog: Lucija Boruta in Tjaša Šuligoj
termin: ponedeljek, 15.30 - 17.00 (Tjaša) in sreda, 14.30 -16.00 (Lucija)

V pouk plesa vključujemo različne plesne zvrsti, kot so balet, jazz balet, sodobni ples in hip hop; otroci imajo že zelo izoblikovan okus do plesa ter so odprti za nova znanja. Trudimo se, da imajo naše koreografije vsebino, da so pripovedne, kar omogoča plesalcu, da s svojim gibanjem izraža čustva in se ob tem tudi duševno razvija. Koreografije imajo umetniško vrednost in niso zgolj nanizani koraki, ki jih poda učitelj. Otroke spodbujamo k nastopanju v okviru naših nastopov, obenem pa jih pripravljamo na samostojne (solo) nastope. V starosti od 9. leta dalje jih zelo aktivno spodbujamo k lastni kreativnosti tako, da se lahko s svojimi plesnimi kreacijami prijavljajo in uspešno udeležujejo Republiškega tekmovanja mladih plesnih ustvarjalcev OPUS I.
Pouk plesa poteka dvakrat tedensko po dve šolski uri.

SODOBNI PLES 7 - 8
Starost:  12 - 13 let
Pedagog: Nina Mavec Krenker
termin: ponedeljek in sreda, 17.00 - 18.30

V pouk plesa vključujemo različne plesne zvrsti, kot so balet, jazz balet, sodobni ples in hip hop; otroci imajo že zelo izoblikovan okus do plesa ter so odprti za nova znanja. Trudimo se, da imajo naše koreografije vsebino, da so pripovedne, kar omogoča plesalcu, da s svojim gibanjem izraža čustva in se ob tem tudi duševno razvija. Koreografije imajo umetniško vrednost in niso zgolj nanizani koraki, ki jih poda učitelj. Otroke spodbujamo k nastopanju v okviru naših nastopov, obenem pa jih pripravljamo na samostojne (solo) nastope. V starosti od 9. leta dalje jih zelo aktivno spodbujamo k lastni kreativnosti tako, da se lahko s svojimi plesnimi kreacijami prijavljajo in uspešno udeležujejo Republiškega tekmovanja mladih plesnih ustvarjalcev OPUS I. 
Pouk plesa poteka dvakrat tedensko po dve šolski uri.

 
SODOBNI PLES 9
Starost: 13 do 14 let
Pedagog: Mateja Rožič
termin: torek, 18.30 - 19.00 in četrtek, 17.30 - 19.00

Namenjen je plesalkam in plesalcem s solidnim plesnim znanjem, ki že obvladujejo svoje telo kot plesni inštrument, znajo svoje znanje uporabiti v koreografijah in se znajo izražati skozi gibanje. Pri urah plesa spoznavajo jazz balet in različne moderne plesne tehnike (cunningham, limon, horton,..), pouk pa popestrimo tudi s koreografijami jazz plesa in hip hopa. Koreografije, s katerimi nastopajo, so kompleksnejše, sestavljene iz duetov, solo vložkov in skupinskih kreacij.
Pouk poteka dvakrat tedensko po dve šolski uri.

 



 

 

SODOBNI PLES  za srednješolce 2
Starost: 15 let dalje
Pedagog: Nina Mavec Krenker

termin: ponedeljek, sreda, 18.30 - 20.00

Namenjen je plesalkam in plesalcem z dobrim plesnim znanjem, ki že obvladujejo svoje telo kot plesni inštrument, znajo svoje znanje uporabiti v koreografijah in se znajo izražati skozi gibanje. Pri urah plesa spoznavajo klasični balet in različne moderne plesne tehnike (cunningham, limon, horton,..), pouk pa popestrimo tudi s koreografijami jazz plesa. Koreografije, s katerimi nastopajo, so kompleksnejše, sestavljene iz duetov, solo vložkov in skupinskih kreacij, lotevamo pa se tudi celovečernih predstav.
Pouk poteka dvakrat tedensko po dve šolski uri.


 

KLASIČNI BALET - nadaljevalni
starost: 13 let dalje
pedagog: različni
 
Klasični balet predstavlja strogo predpisan sistem, kjer so koraki, linije, drža in oblike gibanja natančno določene in vendar ga pri nas delamo sodobnega.  Poučujemo ga s sodobnimi pristopi, ki ohranjajo mehkobo gibanja. 
 
Ure klasičnega balet a so namenjene plesalcem, ki si poleg sodobnega plesa želijo osvojiti več znanja tehnike. S treningi baleta bomo spoznavali osnovne korake, obrate in skoke, ob enem pa dodatno urili ravnotežje, držo telesa, gracioznost in lepoto gibanja.

 

PLES ZA SPROSTITEV

Starost: od 20 let dalje
Pedagog: Nina Mavec Krenker
Termin: ponedeljek, ob 20.00 v dvorani Gaudeamus Velenje

Mi že vemo, da je ples  nekaj najboljšega, kar lahko naredite zase, sedaj pa so to potrdili tudi znansteniki, kar si lahko preberete v priloženem članku (klik na članek) , ki vas bo mogoče le še dodatno spodbudil, da se pridružite naši skupini.


Vadba vključuje vodene ogrevalne vaje, ki vsebujejo osnove različnih plesnih tehnik (klasičnega baleta, jazz ples, sodobni ples, pilates, joga), določeno usvajanje plesnih elementov, na koncu pa tudi raztezalne vaje. Namen delavnice je, da se skozi ples sprostite in odkrijete nove načine gibanja. 

Vse to ob strokovnem vodenju in dobri glasbi.  Ples je sprostitev, zabava, rekreacija, zato se ob takšni vadbi  sprostijo tudi napetosti, ki jih prinaša naš vsakdan.

Delavnica (traja 60 min)  je namenjena vsem, ki si želite nekaj več, kot samo razgibavanja v ritmu glasbe.

Naredite nekaj zase - sprostite se s plesom!

FITNES BALET in PILATES 
Pedagog:  Nina Mavec Krenker
Termin: sreda, ob 20:15 (začetek, 9.9.2020)

 

Plesno navdihnjena vadba je lahko odgovor na vaše iskanje popolne fitnes rutine.

Fitnes balet izboljša moč, prožnost in držo. Gre za iskanje veselja in svobode v gibanju.
Pilates je sistem vadbe za krepitev, stabilnost in gibljivost telesa. Pilates vadba krepi telo, duh in um. 

Celotna vadba poteka 60 min. Vaje izvajamo na blazini, oblečeni v udobno športno opremo, obuti v športne copate primerne za dvorano. 

Ne primerjamo se z našimi ideali ali drugimi ljudmi. Pomembno je kako se počutiš, ne pa kako izgledaš.